Ijswater en ijslopers
Vandaag een hele toffe dag gehad, ten eerste natuurlijk omdat mijn gips eraf mocht en de controlefoto's een goed beeld gaven. Op de plaats van de breuk is nu een brede witte lijn te zien,wat wil zeggen dat er op die plaats sprake is van flink wat extra botaanzet, zo heb ik me laten vertellen door de specialisten.
Omdat het nog altijd maar 3 weken geleden is dat ik mijn pols brak, leek het de doktoren verstandig om de komende tijd nog wel met een brace te trainen en dat heb ik vanmiddag dan ook maar meteen gedaan. Op het gevoel in de benen na ging dat vrij goed. Ik moet nog even op zoek naar de juiste vorm van de twee metalen plaatjes in de brace, maar zodra die lekker zitten kan ik er wel een goede training mee doen. Wat pijn in de pols betreft heb ik absoluut geen last gehad tijdens het fietsen. Pijn in de benen echter wel, ik ben bang dat ik mijzelf gister tijdens de 7u durende monstertraining wat aangedaan heb. Leuk was het om vanmiddag Sven Kramer weer te zien. Een aantal jaren terug reden we samen wedstrijden op de weg, maar sinds het NK tijdrijden bij de junioren had ik hem niet meer gesproken. Hij is hier de komende weken op trainingskamp met zijn ploeg TVM. Het zou mooi zijn als we de komende week nog een keer samen zouden kunnen trainen, dan zal ik een poging doen om hem over te halen een carrière als wielrenner te overwegen. Hij zou wel eens een goede klassiekerman kunnen worden en als hij olympisch kampioen weet te worden heeft hij toch gewoon alles gewonnen wat in zijn sport te winnen is! Tijd voor een nieuwe uitdaging zou ik zeggen! En mocht er dan nog eens een Elfstedentocht komen, dan kan het wel eens goed zijn om die kilometers in de benen te hebben!
Iets wat voor mij vandaag nieuw was, was het koelen na de training. Koelen lijkt het modewoord van het jaar te worden. Overal zie je het terug. Tijdens de Dauphiné begonnen we voor de tijdrit met pre-cooling door ijs-drinks te drinken tijdens de warming up. Natuurlijk waren er dan nog de koelvesten tijdens de Tour en kwam ook onze sponsor Skins tijdens de belangrijkste wedstrijd van het jaar met een koelende variant van hun strakke herstelkleding. Nu is koelen na de inspanning niet helemaal nieuw. Een aantal jaren terug waren het al de hardlopers en schaatsers die begonnen met deze nieuwe techniek die er voor zorgt dat het de prikkel die je tijdens het trainen graag wilt opwekken zonder negatieve bijwerkingen verloopt en je zo dus beter herstelt. Toch was het een vreemd idee om met een thermojack aan bij 25 graden in een beekje te springen en daar te blijven staan totdat je je voeten niet meer voelt. Het idee om het eens te proberen kwam door de vele hardlopers die na het trainen in het water springen. Morgen en overmorgen zal ik eens bekijken hoe het voelt om na een zware training in het koude water te springen. Als het wat is moet ik bij thuiskomst dan maar op zoek naar een grote bak en een goede ijsmachine voor in de garage...
Groeten,
Robert